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慢性胃炎平时怎么养?

vanye 体检攻略 2021-01-22 13:47:55 30 0 慢性胃炎健康


  慢性胃炎是指胃黏膜的慢性炎症,部分人没有明显的症状,也没有特定的临床表现。一般多在体检做胃镜时发现,多伴有幽门螺旋杆菌的感染。有部分人常表现为腹胀,吃一点就饱,胃痛,食欲减退,消化不良等症状,时间长了还可以引起消瘦、贫血、味觉减退、恶心呕吐等情况。

慢性胃炎

  慢性胃炎的人群平时首先要注意饮食规律,三餐按时不过量,晚餐可以适当少吃,饮食宜清淡,少油腻辛辣,可以多补充富含优质蛋白和维生素类的食物如鸡蛋、牛奶、瘦肉、绿叶蔬菜、新鲜水果等,食物及茶饮的温度要合适,不能过热或过凉;餐后不要久坐或斜躺,可散步半小时,促进消化;血糖不高的人群可以适当喝山药粥、莲子芡实粥等,有护胃健脾的作用;戒烟戒酒,烟酒对肠胃有实质性损害;适度健身,保持愉悦乐观的心情,长期不良的情绪刺激如紧张、焦虑、抑郁、急躁,可影响胃肠道的功能,加重慢性胃炎的症状。



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