自動擋汽車的擋位介紹和起步步驟如下：

自動擋汽車擋位圖解：自動擋汽車通常有P（駐車）、R（倒車）、N（空擋）、D（前進擋）等擋位。正確起步步驟：

1. 點火鑰匙轉到第二格至電源檔，讓電腦系統(tǒng)開始自檢，至少6秒以上；

2. 踩腳剎，將擋位從P擋拉到N擋（如果是倒車則在P擋直接點火）；

3. 松開腳剎，將鑰匙轉到點火擋啟動發(fā)動機；

4. 踩下腳剎，松開手剎，將擋位從N擋拉到D擋（如果是斜坡起步，先將擋位從N擋拉到D擋，輕踩油門，慢慢松開手剎，即可平穩(wěn)起步）；

5. 抬腳剎、起步。

自動擋駕駛技巧中，最常見的是等紅燈時的操作。自動擋車之所以操作方便，是因為自動變速箱內部結構精細，但如果長期粗魯操作，會對自動變速箱造成傷害。正確的操作方式在于30秒：紅燈亮，不換(D擋)，踩剎車。綠燈亮，松剎車，踩油門，起步。如果紅燈亮超過30秒，需要將D擋拉至N擋，拉起手剎。正確的油門使用方式是，當轉速上升到換擋區(qū)間（大約2000~2500轉之間），輕收油門，再加油，加擋會更平順。

在剎車時，最常見的是長時間使用D擋減速。為了減輕剎車盤壓力，上下坡時使用1/2擋（限制擋）。超車時，如果前車速度較慢，先松油門，再一腳踩下去，變速箱會自動降擋滿足動力要求，完成超車后，松開油門，如果需要迅速提速，應配合使用限制擋。

車輛故障后，自動變速器油泵無法運轉，各部件缺少潤滑及適當冷卻，拖拉一段距離后容易損壞變速器。如果迫不得已需要拖車，速度越慢、距離越短越好。

S擋，俗稱運動擋，可以在短時間內增加發(fā)動機的負荷，對清除發(fā)動機里的積碳有好處，但油耗會高很多。盡量不要長時間使用。D擋比起S擋更省油，只是動力沒那么直接。

自動擋停車正確步驟是：車進入停車位置，先踩住剎車、拉緊手剎、推入P擋、輕抬起腳剎、拔鑰匙。注意：車輛沒有停穩(wěn)時，不要推到P擋，會對變速箱造成沖擊，減少齒輪之間的咬合度。如果在車子未完全停止時由D擋換入R擋，會產生瞬間“逆回轉壓力”推向倒擋離合器片，經年累月后會造成離合器片過度磨損。

開自動擋的不良駕駛習慣包括左腳踩剎車、油門轟到底、空擋滑行和高速突然換入低速擋等，這些習慣都會對車輛造成損害。

希望這些技巧能夠幫助新手司機更好地駕駛自動擋汽車，避免一些常見的駕駛錯誤，讓駕駛體驗更安全、順暢。