對于想要購買自行車上下班通勤的人來說，選擇合適的車型至關(guān)重要。您提到的山地車和公路車各有優(yōu)缺點(diǎn)，適合不同的騎行需求：

首先，我們要明確騎行的需求，您的單程通勤距離為20公里，這樣的距離對于自行車來說并不算太長。

如果選擇公路車，它的優(yōu)點(diǎn)在于騎行時(shí)阻力較小，騎行速度較快。但是，公路車的上管較長，骨盆無法長時(shí)間直立，長時(shí)間騎行會感到不適。另外，公路車的坐墊較高，如果骨盆晃動較大，膝蓋容易受傷。因此，騎行公路車需要較高的騎行技巧和體能。

相比之下，選擇山地車更適合上下班通勤。山地車的騎行姿勢較為舒適，上管較短，坐墊較低，騎行姿勢更接近直立，適合長時(shí)間騎行。此外，山地車的適應(yīng)性更強(qiáng)，可以應(yīng)對多種路況，包括鋪裝路面和非鋪裝路面。

對于預(yù)算在4000元左右的購車者，可以考慮捷安特XTC800、美利達(dá)戰(zhàn)神升級款等專業(yè)山地車品牌。這些車型在性能和舒適度方面都表現(xiàn)出色，完全能夠滿足通勤需求。如果預(yù)算有限，可以選擇性價(jià)比更高的喜德盛山地車，如喜德盛逐日710A、喜德盛英雄600等，這些車型同樣具備良好的性能和舒適度。

如果您仍然對公路車感興趣，可以考慮入門級公路車RC500，這款車型適合長途騎行，但需要注意的是，騎行公路車需要較高的體能和技巧?？偟膩碚f，根據(jù)您的通勤需求，山地車會是更合適的選擇。