在考駕照時(shí)，緊張情緒是很多學(xué)員都會(huì)遇到的問題，但不需要吃藥，而是可以通過以下方法來緩解：

首先，降低自己的要求，去參加駕照考試時(shí)，不要對自己有太高的期待?？荚嚥皇且欢ㄒㄟ^，而是要盡力而為。這樣可以減輕心理負(fù)擔(dān)，有助于放松心情。

其次，讓家庭降低對自己的期待?？荚嚽安灰^多地談?wù)摽荚?，以免無形中給自己造成太大壓力。盡量保持輕松愉快的心情，不要給自己過多的壓力。

另外，平時(shí)多做準(zhǔn)備?？荚嚥贿^的原因不在于緊張，而是在于平時(shí)沒有準(zhǔn)備好，技術(shù)掌握得不牢靠。因此，平時(shí)要多練習(xí)，熟悉考試流程和操作，這樣到了考試時(shí)就不會(huì)太緊張。

此外，多做情景模擬訓(xùn)練。閉上眼睛，讓考試的流程和環(huán)節(jié)在大腦中反復(fù)再現(xiàn)，熟悉考試的情景。同時(shí)，在某些環(huán)節(jié)中設(shè)置靈活處理方案，因?yàn)椴⒉皇敲考虑槎紩?huì)按照預(yù)演的方式出現(xiàn)，一旦有突發(fā)狀況，自己要有備選處理方案。這樣可以避免到時(shí)候自己手忙腳亂。

最后，吸取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。在自己和別人失敗的過程中吸取教訓(xùn)，找到適合自己的解決方案，避免同樣的錯(cuò)誤再次發(fā)生。這樣，心里有底，到了考試時(shí)就不會(huì)太緊張。