以下三種方法可以幫助你及時(shí)緩解暈車(chē)癥狀：

第一，保持通風(fēng)。開(kāi)車(chē)前確保車(chē)內(nèi)空氣流通，新鮮空氣可以減輕頭暈和惡心的癥狀。

第二，閉目養(yǎng)神。坐在車(chē)?yán)飼r(shí)盡量閉上眼睛，減少眼睛與外界景象的接觸，有助于減輕暈車(chē)的癥狀。

第三，服用暈車(chē)藥。如果上述方法無(wú)法緩解癥狀，可以咨詢(xún)醫(yī)生后服用適當(dāng)?shù)臅炣?chē)藥物，以減輕不適。

總之，了解暈車(chē)的原因和采取相應(yīng)的緩解措施，可以有效減輕暈車(chē)帶來(lái)的不適感。希望這些方法能幫助你更好地應(yīng)對(duì)坐車(chē)時(shí)的暈車(chē)問(wèn)題。