如果你在坐車后感到頭暈、惡心甚至想吐，這可能是由暈車引起的。面對這種情況，可以嘗試以下幾個有效的方法：

首先，盡量選擇坐在車的前排位置，因為后座通常會受到更多的顛簸，這可能加重你的眩暈感。通過改變位置，你可能會感到更加舒適。

其次，打開車窗讓空氣流通。新鮮的空氣可以幫助緩解頭暈和惡心的感覺。你可以嘗試調(diào)整窗戶的開啟程度，以找到最適合自己的通風(fēng)方式。

此外，保持頭部直立并閉目養(yǎng)神也是緩解暈車癥狀的好方法。這樣做有助于減少眼睛和耳朵的感受，從而減輕不適感。

如果以上方法不能有效緩解你的癥狀，可以考慮使用一些暈車藥物。常用的治療暈車的藥物包括山莨菪堿、地芬尼多、苯海拉明等。這些藥物可以通過不同的機(jī)制來緩解暈車帶來的不適感。

總之，通過采取適當(dāng)?shù)拇胧?，你可以在坐車時更好地應(yīng)對暈車帶來的不適感，確保旅途更加舒適愉快。